Sústreď sa na zajtrajšok!

Predsavzatia. Zvládaš ich? Dnes ti dám jasné a presné myšlienky ohľadom nastavovania cieľov. Tak, aby si konečne prestal mať pocit, že sú nedosiahnuteľné.

Na sieťach čítaš posty, ktoré tvrdia, že na dosiahnutie cieľov potrebuješ spraviť presne to, čo sa osvedčilo najbohatším ľuďom na svete. Môžeš to skúsiť a teoreticky to aj môže fungovať. Omnoho pravdepodobnejšie však je, že vďaka takýmto rečiam sa ti podarí podľahnúť frustrácii hneď potom, čo si uvedomíš, aké si si pred seba postavil výzvy.

Oniekoľko týždňov uzavrieme starý rok, predtým sa však možno oplatí zrekapitulovať, ako sa vyvíjal ten tvoj. Potom zrejme bude nasledovať otázka, ktorá v tomto období chodí po rozume mnohým: Ako si mám správne nastaviť ciele na celý nový rok? Rozumej – od januára do decembra, nielen na jeden-dva dni, keď si plný entuziazmu a zvyškového alkoholu po silvestrovskom žúre. Bude to chcieť nadhľad, takže poďme na to. Ak si povieš, že k veľkým snom sa treba dopracovať cez malé kroky, nebudem ti hovoriť, či je to správne alebo nesprávne uvažovanie. A vôbec, čo presne si predstavuješ pod veľkými snami? Na tom takisto záleží. Poďme sa na dosahovanie cieľov pozrieť z trochu inej stránky, z hľadiska transformácie, cez dodržiavanie zvykov a upevňovanie vlastnej identity, s ktorou dokážeš byť podľa možností neustále na sto percent stotožnený. 

PREŽIJEŠ AJ BEZ CIEĽA, ALE...

Asi ťa teraz prekvapím, no priznám sa, že ciele sú niečo, čo si vo vlastnom živote vôbec nestanovujem. A takéto nestanovenie cieľov je podľa mňa tá najlepšia vec, ktorú ti ako coach môžem z vlastnej skúsenosti poradiť. Jasné, všade naokolo vidíš a počuješ presný opak. Na sieťach čítaš posty, ktoré tvrdia, že na dosiahnutie cieľov potrebuješ spraviť presne to, čo sa osvedčilo najbohatším ľuďom na svete. Môžeš to skúsiť a teoreticky to aj môže fungovať. Omnoho pravdepodobnejšie však je, že vďaka takýmto rečiam sa ti podarí podľahnúť frustrácii hneď potom, čo si uvedomíš, aké si si pred seba postavil výzvy. Spomínaš, minule sme sa tu zaoberali tým, aké dôležité sú mikrozvyky a makrozvyky v úsilí o dosiahnutie toho, čo si stanovíš. Každý, kto v živote dosiahol niečo naozaj fenomenálne, na to šiel po kúskoch. Čiže si osvojoval mikrozvyky. 

PODPORU MÁŠ V SEBE 

Osobne som zástancom toho, aby sa k cieľu dospelo po krokoch. Lenže pozor, keď si povieš, že pôjdeš krok po kroku, naozaj, úplne vážne to dodržiavaj. Ak vynecháš jeden a potom druhý, tretí... ani nebudeš vedieť ako, tvoj plán bude fuč a ty sa budeš čudovať, prečo znova nevyšiel. Čo je pochopiteľné, pretože zvyčajne fungujeme štýlom „ešte mám čas, spravím to, keď bude naozaj horieť termín“. To je Parkinsonov princíp: naša práca sa roztiahne na objem času, ktorý na ňu máme, a technicky ju urobíme až na poslednú chvíľu, lebo predsa máme čas. A to isté platí aj o cieľoch. 

Aj na svojich coachingoch učím, že keď chceš dosiahnuť ciele, rozdeľ si ich na štvrtiny. Nemysli na celý rok, pretože tvoj mozog nedokáže pochopiť taký objem času. V tomto biznise som už jedenásť rokov a napočúval som sa nepredstaviteľných hodín prednášok a konferencií motivátorov či spíkrov. A popravde, čím častejšie som čítal literatúru takéhoto typu, tým menej som sa zaoberal jej obsahom. Budem priamy, hoci ťa to asi naštve, ale hľadanie motivácie je strata času. Totálne! Motivácia neexistuje! Pretože je externá a všetky výkony, ktoré podáš, pochádzajú zvnútra, čiže z tvojej identity. Nie z motivácie. 

JEDEN CIEĽ? STAČÍ

Závisí len od teba, ako dlho ti bude vyhovovať jeden cieľ. Pokojne si ich nastav toľko, koľko uznáš za nutné. V prvom rade však zostaň rozumný. Určite nechcem, aby si fungoval ako robot a len sledoval svoje ciele: dosiahol jeden a hodil sa na druhý, potom na tretí. Poznám takých ľudí, ktorí naozaj dosahujú všetko, čo si zaumienia, ale vnútri sú prázdni. Nič, iba dosiahnem a idem ďalej. Vyskúšaj, čo ti bude pasovať. Najdôležitejšie v živote predsa nie sú ciele, lež vízia! Ak si nastavíš ciele, tak si ich podeľ na štvrťrok, potom na mesiace, potom na týždne, potom na dni a sleduj, ako sa hýbeš vpred. Buď tou osobou, ktorou chceš byť. Ak chceš byť milionár, tak vo svojej mysli buď tým milionárom, alebo jednoducho tým človekom, ktorý rozdáva šťastie. Dopraj ho hlavne sebe. Neporovnávaj sa za každú cenu s kdekým! Keby som to robil ja, ktovie, či by som bol transformačným coachom. No kým ním som, viem, že všetky moje ciele sa zrealizujú automaticky. Prečo? Pretože som tým človekom, ktorý ich bude mať. Vstupuj teda do nového roka ako ideál seba samého. Želám ti len to najlepšie. Splň si to!

Galéria obrázkov