Krav maga: balet bojových umení

Bola vypracovaná pre izraelské obranné sily – na sebaobranu a účinný boj zblízka. Jej „otcom“ je Imrich Lichtenfeld, Žid narodený v Maďarsku, ktorý prežil značnú časť života v Bratislave. Tvorí ju súbor vybraných techník z množstva bojových umení. Ešte začiatkom milénia bola krav maga v našich končinách neznámym pojmom.

Ak nedajbože nastane situácia, v ktorej treba zakročIť, ide predovšetkým o rýchlosť a pohotovosť. Dve, tri sekundy, nasadiť páku, zneškodniť protivníka a zavolať políciu.

Svojich zverencov učím ubrániť sa, zložIť súpera na zem, nie lynčovať čI ubližovať.

Dnes má množstvo vyznávačov z každej spoločenskej vrstvy. K jej veľkým propagátorom a učiteľom patrí Dušan Lihan, držiteľ piateho danu Krav maga Liven International, ktorý ju trénuje už vyše dvoch desaťročí. 

Niekdajší člen ozbrojených jednotiek ministerstva vnútra mal k bojovým umeniam vždy blízko. Venoval sa boxu, karate, zápaseniu. Pred dvadsiatimi rokmi sa ako jeden z prvých našincov dostal ku krav mage. „Kolega mi povedal, nech s ním idem na tréning krav magy. Vypleštil som oči, nechápal som, o čom to hovorí, ale prikývol som. Prvý klub nielen na Slovensku, ale aj v celej Európe sa otvoril u nás, v bratislavských Dlhých dieloch. Prišiel som tam hneď na začiatku a tréning ma natoľko nadchol, že som sa nevedel dočkať ďalšieho. Okamžite som si krav magu zamiloval,“ spomína Lihan. 

Bojové umenie izraelských vojenských a polovojenských jednotiek predstavil Slovensku Raffi Liven. Krajina na pobreží Červeného mora si dlhé roky chránila know-how techník boja zblízka, ako sa dá krav maga preložiť. Časom však odhalila taje svojej pýchy. „Ide o zmes azda všetkých bojových umení. Treba si uvedomiť, že krav maga je o sebaobrane. Svojich zverencov učím ubrániť sa, zložiť súpera na zem, nie lynčovať či ubližovať. Ak nedajbože nastane situácia, v ktorej treba zakročiť, ide predovšetkým o rýchlosť a pohotovosť. Dve, tri sekundy, nasadiť páku, zneškodniť protivníka a zavolať políciu. Tak vyzerá ideálny scenár,“ vraví Lihan a pokračuje: „Obrana musí byť efektívna. Nie je to teda len o tom, že na niekoho urobím bu-bu-bu, strčím doňho a utečiem. Žiaľ, obzvlášť v dnešnej dobe môže ísť do tuhého. Preto treba súpera ovládnuť. Každý je citlivý na ruky. Krav maga pozná štyri základné páky. Keď nasadíme hociktorú z nich, protivníka dostaneme do veľkých problémov. Zrazu sa nevie brániť, cíti bolesť. Ďalšou z účinných metód, ako dostať súpera do úzkych, je použiť lakte, prípadne nízke kopy. Vysoké nie sú efektívne.“ 

Krav maga sa pre mnohých stala životným štýlom a pozitívnou závislosťou.

VŠETKO JE O HLAVE

Tréningy bojového umenia krav maga sú určené pre absolútne každého, kto sa chce naučiť ovládať svoje telo a v krajnom prípade ho vedieť využiť. „Medzi zverencami nerobím žiadne rozdiely. Každého naučím približne dvadsať techník a je len na nich, čo si v danej situácii vyberú. Najskôr treba súpera šokovať, skrátiť vzdialenosť, následne byť efektívny. Keď si toto ľudia uvedomia, je jedno, koľko majú kíl, či sú vysokí, nízki, mladí, starší. Pravidelným tréningom sa každý zlepšuje a najmä posilňuje svoje sebavedomie.“ 

Lihan tvrdí, že tak ako pri tenise, futbale, hokeji alebo karate či MMA, aj pri krav mage je najdôležitejšie nastavenie v hlave. Keď je človek vyrovnaný a v mentálnej pohode, dokáže efektívne zasiahnuť v každej situácii. „Na tréning mi neraz prišli ,silní chlapci‘. Neurotici, nerváci. Vysvetlil som im, že ak sa chcú správať takto, môžu sa rovno otočiť a ísť inam. Takých nechcem. Krav maga je umenie, ladnosťou pohybu značne pripomína balet. Ako tréner by som sa prepadol pod zem, keby som videl, ako sa moji zverenci niekde mlátia a zneužívajú, čo som ich naučil. Môžem hrdo povedať, že sa mi darí meniť správanie ľudí. Aj tí najväčší nerváci sa rokmi upokojili, v hlave sa nastavili úplne inak. Sú sebavedomí, ale nepotrebujú to nutne dávať najavo. Agresivitu odmietam, v krav mage staviame na pokore a vnútornej vyrovnanosti. Aj ja som zástanca idey, že ak sa dostanem do konfliktu, najskôr sa ho snažím urovnať slovne. Zasiahnuť treba až v krajnej núdzi. Pri tréningoch teda často nabádam ľudí, nech dbajú nielen na kvalitu svojho tela, ale aj mysle. Krav maga sa pre mnohých stala životným štýlom a pozitívnou závislosťou.“ 

EFEKTÍVNY V BOJI PROTI DVOM

Lihan sa venuje výučbe krav magy už niekoľko rokov. Za ten čas sa stretol s mnohými povahami. Ako však tvrdí, väčšinou má šťastie na pohodové typy. „Neviem, čím to je, ale chodia ku mne hlavne ‚správni‘ ľudia. Klobúk dole. Počúvajú ma, vnímajú, čo sa im snažím vysvetliť. Radosť s nimi pracovať.“ 

Za tie roky boli jeho zverenci párkrát nútení využiť obranné schopnosti, ktoré sa naučili na tréningoch. „Raz mi jeden šťúply, tenučký, ale veľmi snaživý žiak vravel, že šiel autom a na prechode dal prednosť dvom mužom. Boli agresívni, jeden mu dokonca hodil fľašu do čelného skla. Vystúpil a nechápavo pozeral, čo sa to deje. Napadli ho, no skôr ako stihli niečo spraviť, skončili zneškodnení na zemi. Keď mi to rozprával, sám nechápal, ako rýchlo sa všetko zomlelo a bolo po boji. Druhý prípad je podobný. Na jedného zo zverencov si dovoľoval kolega v práci. Bol drzý, agresívny. Prišlo k fyzickej potýčke, ktorá sa takisto skončila skôr, ako sa začala. Rýchla páka na ruku a hotovo. Odvtedy pôvodný agresor skrotol, k môjmu chalanovi je razom zdvorilý a vždy ho pekne pozdraví,“ vraví Lihan s úsmevom a jedným dychom dodáva: „Ešte sa mi nedostalo do uší, že by niekto zneužíval, čo ho naučím. Neustále žiakom vravím, že ak nemusia, nech sa do súboja nepúšťajú. Ak im majú poznatky z krav magy pomôcť čo i len raz za život, je to super.“ 

NEUSTÁLE SA UČÍ

Hoci je krav maga zmesou mnohých bojových umení, z ktorých viaceré sa nachádzajú aj v programe olympijských hier, v boji zblízka nejestvujú žiadne turnaje či súťažné podujatia. „V našom odvetví nie je priestor na porovnávanie. Existuje totiž veľa techník a záleží na každom z nás, ako sa zachová v danej situácii. Príslušníci polície či vojenských jednotiek trénujú modelový boj s protivníkom, ktorý má nôž či zbraň. Dalo by sa v tomto súťažiť? Asi ťažko. Jedna strana by musela druhej ublížiť, o to nikomu z nás nejde. Znova pripomínam, že ide o obranný systém,“ prízvukuje Lihan. 

Využitie krav magy je všestranné. Obyčajným ľuďom dodá sebavedomie a istotu, že sa vedia brániť. Pre policajtov či vojakov ide o súčasť tréningu. Pri otázke, či má využitie aj v športe, napríklad v MMA, čo je zmes bojových umení uprostred klietky, Lihan neveriacky krúti hlavou. „Sám sa pravidelne zamýšľam nad tým, prečo bojovníci do svojej bojovej stratégie neimplementujú krav magu. Rád sledujem súboje z prostredia oktagonu a opakovane sa mi stalo, že som si povedal – teraz mu nasaď páku a bude po zápase. Na druhej strane, tí chlapci sú poriadne tvrdí a majú výborných trénerov. Vedia, čo robia.“ 

Krav maga stále patrí k mladým, rozvíjajúcim sa bojovým umeniam. Od momentu, keď sa izraelské tajné služby rozhodli odhaliť svetu svoju pýchu, však naberá na popularite po celom svete. „Každý tréner si nadobudnuté poznatky trochu upravuje, dáva do nich niečo zo seba. Cítim, že tak zverencom odovzdávam kúsok zo svojho ja. Nedá sa povedať, že o krav mage viem všetko. Venujem sa jej dve desaťročia a stále sa dozvedám niečo nové. A to viem mať aj sto tréningov za mesiac. Techniky a prvky tohto umenia sa neustále vyvíjajú. Z Izraela k nám o krav mage chodia prednášať viacerí lektori. Pre mňa je toto umenie životný štýl a filozofia,“ dodáva tréner Dušan Lihan. 

CELEBRITY AJ MANAŽÉRI

Prísť na tréning krav magy môže absolútne každý. Lihanovi, ktorý sa venuje zverencom vo vlastnej škole Krav Maga Lihan Global System, prešli pod rukami už stovky nadšencov tohto bojového umenia. „Teším sa, keď vidím, že veľa ľudí chodí na tréningy niekoľko rokov a nezanevrie na ne po mesiaci, dvoch, ako to vidíme pri mnohých iných aktivitách. Krav maga oslovila aj viacero známych tvárí. Spomeniem napríklad šoubiznisového producenta Jara Slávika, početných finančníkov, ale aj športovcov,“ vraví Lihan. 

Zakladateľom krav magy bol rodák z Budapešti Imrich Lichtenfeld. Detstvo, dospievanie a ranú mladosť prežil v Bratislave. Jeho otec Samuel Lichtenfeld bol vrchným inšpektorom „pozsonyskej“ polície a bývalým cirkusovým akrobatom. Lichtenfeld bol od mladosti úspešný boxer, zápasník a gymnasta. Bol šampiónom a členom národného zápasníckeho tímu. V roku 1928 zvíťazil na slovenskom šampionáte v zápasení v kategórii mládeže a v roku 1929 získal zlato aj v kategórii dospelých v ľahkej a strednej váhe. V tridsiatych rokoch minulého storočia začal pomáhať židovskej obci v Bratislave proti pribúdajúcim rasistickým útokom. Keď usúdil, že viac spraviť nemôže, utiahol sa do Izraela, kde sformoval základy krav magy. Dvadsať rokov bol súčasťou izraelských ozbrojených zložiek. Zomrel 9. januára 1998 vo veku 87 rokov v Netanyi.

DUŠAN LIHAN

Je držiteľom piateho danu v Krav Maga Liven International so zameraním na zmiešané shoshin, kyokushin a budokan karate techniky, krav magu, kickbox a pankration athlima.

Galéria obrázkov